Nachhaltig leben

Eine Schultüte so cool wie eine Eiskugel in der Waffel an einem heißen Sommertag? Kein Problem! Mit diesem einfachen DIY-Projekt lässt sich ein individuelles Einschulungsgeschenk zaubern, das den ersten Schultag unvergesslich macht.

Eine fruchtige Erfrischung – und das günstig, gesünder als aus dem Handel und aus wenigen Zutaten? Limonade selber zu machen, ist ganz einfach. Hier kommen drei einfache Rezepte, von klassischer Zitronenlimo bis zum trendigen Kaffee-Drink.

Keine Lust auf Insektensprays mit chemischen Inhaltsstoffen? Ein Bio-Mückenspray ist schnell selbst hergestellt, dafür braucht es nicht mehr als drei Zutaten und 30 Sekunden Zeit. Hier kommt die Anleitung.

Die Erkältungszeit ist in vollem Gang. Ernährungsberaterin Franziska Hirsch erklärt, welche Lebensmittel vorbeugend, aber auch während eines Infekts helfen. Und warum Paprika und Sauerkraut auf die Einkaufsliste gehören.

Der Jahreswechsel ist die Zeit der guten Vorsätze, doch die Erfahrung zeigt: Oft klafft zwischen Theorie und Praxis eine Lücke. Wie es mit den Neujahrsvorsätzen 2024 besser klappt? Das erklärt der Psychologe Hans-Werner Rückert im Interview.

Wenn der kalte Wind seinen Weg in warme Wohnungen findet, sind sie die Bewacher der Wärme: Zugluftdackel! So einfach lassen sich die praktischen Stofftiere aus alter Kleidung selbst herstellen.

Die Ansprüche sind hoch, doch die Zeit ist meist knapp: Pausensnacks für die Schule sollen nicht nur lecker, sondern auch gesund sein. Wie sich dieses Kunststück mit einfachen Mitteln und wenig Aufwand meistern lässt, erklärt Kochbuchautorin Julia Radtke.