Ernährung bei Erkältung: Was wirkt? Die Erkältungszeit ist in vollem Gang. Ernährungsberaterin Franziska Hirsch erklärt, welche Lebensmittel vorbeugend, aber auch während eines Infekts helfen. Und warum Paprika und Sauerkraut auf die Einkaufsliste gehören.
Neugestalteter Spielplatz in Spandau: „Kinder sind die ultimativen ExpertInnen“ Mit Kids zum fertigen Konzept: Bei der Neugestaltung eines Spielplatzes im Spandauer Quartier Heerstraße Nord durften Kinder fleißig mitplanen. Partizipations-Referentin Ana Stoeckermann über einen spannenden Dialog und prägende Lerneffekte. Artikel zum Hören
Mietschuldnerberatung: „Je eher sich MieterInnen melden, desto besser“ Mit dem Erhalt der Betriebskostenabrechnung sind für einige MieterInnen teils hohe Nachzahlungen fällig geworden – eine Mehrbelastung, die zu finanziellen Engpässen führen kann. Hilfe bietet die Gewobag-Mietschuldnerberatung. Artikel zum Hören
Noch immer wichtig: Wat spart Watt? Energiespartipps zum Durchklicken Die Marktpreise für Strom und Gas sind im Vergleich zu den Vorjahren gesunken, doch noch immer können für EndverbraucherInnen hohe Energiekosten entstehen. Wie sich jene vermeiden lassen? Ein paar smarte Antworten auf die Frage: „Wat spart Watt?“ Artikel zum Hören
Mindestlohn, Bürgergeld, Verkehr und mehr: Was ist neu im Jahr 2024? Der Jahreswechsel hat Gesetzesreformen, Systemumstellungen und Anpassungen mit sich gebracht. Was ist neu im Jahr 2024 – und welche Änderungen stehen an? Ein paar wichtige Punkte im Überblick. Artikel zum Hören
Modernes Märchen made in Spandau Von der Waterkant Berlin zur Deutschen Meisterschaft: Nachdem der junge Alex Reich mit seiner Familie nach Deutschland kommt, nimmt er an einem SUP-Kurs für Gewobag-MieterInnen teil. Der Beginn einer sportlichen Erfolgsgeschichte, die nicht nur auf dem Wasser spielt. Artikel zum Hören
Neue One Wall: Gemeinsam erinnern, gemeinsam wachsen Ein großes Kunstwerk in der Paul-Hertz-Siedlung würdigt den Widerstand gegen den Nationalsozialismus und führt unterschiedliche Generationen des Quartiers zusammen. Ein Projekt, das zeigt, wie die Vergangenheit die Gegenwart prägen kann – und damit auch die Zukunft gestaltet. Artikel zum Hören
Geniale Geschenke für Pflanzen-Fans Noch auf der Suche nach dem passenden Weihnachtsgeschenk? Gartenbloggerin und Gewobag-Mieterin Carolin Engwert gibt Inspiration für besondere Präsente, die lange Freude bereiten. Artikel zum Hören
Weniger Raum, mehr Stil: Die besten Einrichtungstipps für kleine Wohnzimmer Im Wohnzimmer wird entspannt, ferngesehen und gespielt, oft aber auch gegessen und gearbeitet. Wie sich dieses Raumwunder selbst in kleinen Wohnungen realisieren lässt? Das erklärt Interior-Bloggerin Carla Schwolow in Teil III der sowohntberlin-Reihe „Clevere Ideen für kleine Räume“. Artikel zum Hören
Spaß trotz Schmuddelwetter: Indoor-Aktivitäten für die ganze Familie Für Familien, die von nass-kalten Spielplatzbesuchen die Nase voll haben, finden sich in Berlin zahlreiche Indoor-Aktivitäten. Sieben Empfehlungen. Artikel zum Hören
Pasta, die das Herz zum Lachen bringt Am Nollendorfkiez in Berlin-Schöneberg verbirgt sich ein Juwel: „Pasta e Più“. In seiner Manufaktur knetet und formt Reza Mohammadi, ein Meister seines Handwerks, täglich mehr als 200 Kilo Pasta. Über ein besonderes Produkt – und einen besonderen Lebensweg. Artikel zum Hören